Йога + йога-нидра в Хабаровске
Дата начала:
Вск, 2012-06-24 18:30
Дата окончания:
Вск, 2012-06-24 19:15
Йога + Йога-нидра
Йога-нидра - практика "йогического сна" или осознанного расслабления.
30 минут йога нидры – заменяют 4 часа полноценного сна!
Современный темп жизни приводит к перенапряжению организма на всех уровнях, перенасыщению сознания негативной информацией, которую оно зачастую не успевает должным образом отфильтровать. Мы, сами того не замечая, носимся с огромным багажом мелких и больших стрессов, страхов, волнений.
Большинство из нас практически всю свою энергию тратят на внешние объекты, крайне редко заглядывая внутрь. На это просто не хватает ни времени, ни сил.
Йога нидра позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей.
При помощи йога-нидры вы сможете достичь полного расслабления тела и ума, снять стресс, испытать состояние глубокого внутреннего покоя и равновесия.
Она особо эффективна при:
• Утомляемости
• Раздражительности
• Апатии
• Бессоннице
• Стрессах
Йога нидра способствует:
• омоложению и исцелению,
• созданию дополнительного притока энергии, радости, творческой энергии,
• воздействует на корни болезней, различных проблем и страхов,
• избавлению от вредных привычек,
• повышению работоспособности, иногда в несколько раз,
• укреплению памяти,
• пробуждению творческого потенциала, скрытых сил и возможностей.
Продолжительность занятия:
30 мин. - йога
40 мин. - йога-нидра
Условия спартанские, стоимость символическая (150 руб.)
Преподаватель: Екатерина Попсуй (Киев)
Время: 24 июня и 1 июля в 18.30
Место: Хабаровск, Школа 15 (около жд университета) - Ул. Серышева 53
Запись по тел. +7914 541 4020
Совет от Дальневосточной йоги.
Ищете экономичный "стартовый набор" для начинающих йогов? Обратите внимание на комплект "Практика". Комплект по цене коврика!
