Яловая Нина
Города:
Хабаровск
Стили:
Аштанга-виньяса
Биография и опыт:
Практикую йогу с 2008 года, в 2010 окончила сертификационный годовой (теория + практика) курс для преподавателей на базе Аштанга йога центра г. Москва. Училась у чемпиона по йога спорту 2004 г. Кулыгина Сергея, у Сиваковой Е., Баранова М., Журавлёва И., Константинова М., Раева А., Агапкина С. (мастера преподаватели г.Москва). Прошла обучение на семинарах у Литау С. (г.Москва), доктора Мадавана (Тамил- наду, Индия), Калабина В. (Новосибирск).
В настоящий момент практикую ХаТха йогу, ха и тха подходы в практике, активно использую техники йоги Сукшма- вьяямы Дхирендры Брахмачарьи и прана-вьяямы (дыхательные упражнения направленные на развитие дыхательного аппарата, предваряющие занятие пранаямой), также занимаюсь и преподаю "Гибкую силу" (класс, совмещающий в себе балансовые позиции из практики йоги, длительные фиксации в позициях, подкачку и растяжку мышц) и стрейчинг.
В йогу пришла в 2008 году, за компанию, как говорится! На первом же занятии не было ничего особенного: не было полёта, лёгкости или ещё чего-нибудь эзотерического, было много пота, усталости и удивления от того, что может сделать твоё тело! Поэтому мой вход в практику можно назвать спортивным и упорным(по принципу "Я смогу"). Только потом, через недели и месяцы ,меня заинтересовали теория, история, философия йоги и индуизма в целом. В данный момент йога для меня - это ориентир для жизни, для мыслеобразования и для отношения к семье и работе, моя дхарма. Не всё я принимаю за чистую монету (всё-таки, сказывается история, культура, климат и генетика отличная от Индии, родины йоги). Но многое в моей жизни поменялось к лучшему!
Советую всем почитать "нашу" литературу, йогическую! Не стоит заблуждаться, что мы секта и советуем не есть мясо и стоять на ушах в позе Лотоса! Мы - адекватные, стремящиеся к саморазвитию личности! Советую всем Бхагавад Гиту, Махабхарату, Асана-Виджняна Д.Брахмачарья,Хатха Йога Прадипика - книги, вдохновляющие на обновление себя!
Основная мудрость, которой стараюсь следовать: Глупый обвиняет других, умный обвиняет себя, мудрый никого не обвиняет!
Контакты:
8-924-208-61-67
