Двухдневный семинар по Медитации во Владивостоке

30-31 июля центр йоги "Сарасвати" приглашает на 2х Дневный семинар Медитации.

Преподаватель: Ашок Заман (Австралия).

Ашок родился и вырос в Сиднее, Австралия, хотя его родословная берет корни в Северной Индии. Во время учебы в Сиднейском  Университете Ашок взял год академического отпуска для изучения и практики медитации и сопутствующих дисциплин в школе медитации Clearvision. Постоянно углублял свои знания через традиционные Азиатские, Индусские и Европейские тексты. В 2002 году Ашок по направлению и от имени школы Clearvision переехал в Лондон,  где в течение двух лет преподавал медитацию.  Он провел в странах Европы десятки тренингов и мастер- классов, начиная от вводных курсов до недельных ретритов. Параллельно Ашок работал с учениками индивидуально, направляя их к  осознанию скрытых эмоциональных, ментальных и энергетических блоков посредством техник самопознания и регрессии. 

Mindfulness Meditation не полагается на предположения, визуализацию, спекуляцию, веру или догму; Mindfulness вмещает в себя множество внутренних техник,  доступных для каждого вне зависимости от образования, стиля жизни и религии. Эти технику ведут практикующих к видению и познанию внутренней жизни, развитию и расширению врожденной способности к осознанному бытию. Польза медитации и Mindfulness техник все больше подтверждается научными методами. Начиная от контролирования уровня стресса, улучшения самочувствия и способности расслабиться до очищения сознания, логического разрешения проблем, творческого самовыражения и увеличения работоспособности. Идя глубже, практика медитации может стать лучшим средством в работе с психическими травмами, а так же занять достойное место как способ самопознания и нахождения ответов на вопросы бытия. Ашок ознакомит класс с техниками в такой форме, в которой любой из нас может практиковать их в повседневной жизни вне зависимости он уровня занятости. Ашок преподнесет материал практики с доступным и методологическим подходом, который открывает новые и зачастую очень интересные способы познания и изменения собственной жизни. И самое важное - все постигнутое участниками будет построено на прочной основе собственного непосредственного опыта каждого.

План семинара:

 Суббота (30 июля)

10:00-11:00 Знакомство с преподавателем, его жизнью в медитации и
                      основ работы с третим глазом
11:00-11:30 Вводная практика медитации лежа под руководством
                      преподавателя, использование техник пробуждения
                      'энергетического' тела.
11:30-12:10 Дискуссия, обсуждение ощущений, вопросы/ответы,
                      вводная теория и практика техники дыхания
12:10-12:40 Медитация сидя под руководством преподавателя с
                      поэтапными наставлениями. Переход на уровень вибраций
12:40-13:00 Вопросы/ответы об испытанных ощущениях
13:00-14:00 Обед, свободное время
14:00-14:40 Лекция на тему 4-х ступенчатой модели тела
14:40-15:00 Практика лежа (yoga nidra)
15:00-16:00 Вопросы/ответы, вводная теория техник третий глаз-
                         сердце, третий глаз-живот
16:00-16:40 Практика техник третий глаз-сердце, третий глаз-живот
16:40-17:00 Вопросы/ответы

Воскресенье (31 июля)

10:00-10:40 Медитация в тишине
10:40-11:00 Дискуссия и сравнение ощущений с предыдущим днем
11:00-11:40 Вводная теория и практика с глазу на глаз в парах (eye
                       contact) и третий глаз-сердце
11:40-12:00 Вопросы/ответы
12:00-12:40 Практика с глазу на глаз (eye contact) и третий глаз-живот
12:40-13:00 Вопросы/ответы
13:00-14:00 Обеденный перерыв
14:00-15:00 Лекция о работе с энергией в повседневной жизни
                        (очищение, защита, осознанность, энергетический
                        бодибилдинг)
15:00-15:20 Практика лежа (yoga nidra)
15:20-16:00 Медитация молча
16:00-16:40 Медитация с поэтапными наставлениями преподавателя направленная на
                          нахождение и очищения блокированных зон тела, развит чувствительность
                          к энергиям в окружении (dowsing)
16:40-17:00 Закрытие семинара

Стоимость: 7000 р.

Регистрация по 50% предоплате до 4 июля.