Базовый курс "Искусство жизни" в Хабаровске
22-25 августа в Хабаровске
БАЗОВЫЙ КУРС «Искусство жизни»
Учитель: Елена Сидоренко
Представляет:* 24 часовую программу
по 3.5 часа в рабочие дни
и 5-6 часов – в выходные,
в течение 4 дней подряд
(в рабочие дни – вечером с 18.30-22.00,
в выходные – с 13.00-18.00)
Стоимость:
* 3500 рублей;
* 1800 рублей – для студентов, пенсионеров, инвалидов и для тех, кто пришел 2 раз.
Включает:
* простые физические упражнения на основе йоги, сочетающиеся со специальным дыханием;
* знания о теле, дыхании, тенденциях ума;
* обучение ряду дыхательных техник (в числе них основная уникальная техника Сударшан Крийя, основанная на ритмах дыхания);
* процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению.
Помогает:
* значительно поднять уровень энергии и научиться поддерживать его в повседневной жизни с помощью дыхательных техник;
* значительно улучшить процессы самоочищения организма посредством специальных физических упражнений и дыхания;
* получить возможность контролировать свои эмоции;
* снять напряжение и глубоко расслабиться, используя только резервы своего организма;
* сохранять внутреннее равновесие и спокойствие в сложных жизненных ситуациях;
* обрести более глубокое понимание и видение жизни;
* научиться приводить ум в настоящий момент;
* привести в гармоничное, сбалансированное состояние весь организм;
* наладить взаимоотношения с окружающими;
* раскрыть Ваш творческий потенциал;
* развить интуицию;
* получить радость интересного общения и расширить круг людей.
О дыхании
- Дыхание – важнейший источник энергии (без сна мы можем прожить около недели, без пищи месяца 2, а без дыхания не проживем и 5 минут). Если уровень энергии низкий, мы чувствуем себя уставшими, вялыми, печальными, рассеянными, беспокойными, раздраженными, тревожными, напряженными, больными, низкая работоспособность, отсутствует энтузиазм. Если уровень энергии высокий, мы энергичны, бодры, здоровы, спокойны, расслаблены, настроение хорошее, сфокусированы на выполняемой работе.
* Через дыхание из организма выводится до 90 % отработанных веществ (шлаков, токсинов)
* Дыхание имеет прямую связь с умом
Каждой нашей эмоции соответствует определенный ритм и глубина дыхания. Мы можем осознанно через изменения ритма дыхания (с помощью определенных упражнений) успокаивать эмоции, приводить ум в настоящий момент. Обычно люди используют только третью часть возможностей своих легких.
Большая часть легких не снабжается кислородом, это ведет к застойным явлениям в них. Кровь, а через нее и весь организм недополучает необходимого для нормальной жизнедеятельности кислорода. Дыхательные практики помогают задействовать 100 % возможностей легких!
Приглашаем пройти базовый курс c 22 по 25 августа по адресу: ул. Комсомольская, 62 (Центр йоги «Натараджа»)
Обязательна предварительная запись по тел.:
8-909-874-21-65
8-924-101-65-44
Города:
Хабаровск
Дата начала:
Четверг, 22 августа, 2013 - 18:30
Дата окончания:
Воскресенье, 25 августа, 2013 - 18:00