Событие месяца
Ближайшие события
Йога в воздухе (г.Хабаровск)
Опубликовано Чт, 21/03/2013 - 21:22 пользователем root
ЙОГА В ВОЗДУХЕ- это новый вид практики, освобождающий ум и тело!
Йога в воздухе уникальна тем, что методика создана на пересечении разных направлений – йоги, гимнастики, лечебной гимнастики, спонтанного движения с элементами игры и имитацией полета.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ В ВОЗДУХЕ
- декомпрессия позвоночника (разгрузка позвоночника);
- предупреждение травматизма;
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ
- растягивается позвоночник, значительно снижаются проявления сколиоза и других проблем позвоночника, улучшается осанка и уходят болевые ощущения;
- гамак позволяет наиболее безопасно выполнять растяжения позвоночника в перевернутых асанах,
и происходит не сжатие, а растяжение позвоночника, за счет веса собственного тела;
- значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов, раскрываются кости таза;
- улучшается работа репродуктивных органов за счет улучшения кровообращения в этих зонах и
обеспечивается приток насыщенной кислородом крови;
- улучшается эластичность мышц и сухожилий, повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
- интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
- усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания, проходит бессонница;
- снижается нервное напряжение, возникает состояние легкости и радости, так как качание в гамаке полет над землей, кувырки, возвращают нас в детство;
- развивается искусство балансировки в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах.
Занятия проводит сертифицированный инструктор по йоге в воздухе - Лукьянова Ольга.
Место проведения - Центр Развития "ПОЛИНА", ул Владивостокская 32 А
Расписание - понедельник 20.00 - 21.30
вторник 09.30 - 11.00
четверг 18.30 - 20.00
Запись обязательна по телефону 65-38-88 (8-909-822-38-88)
