Двухдневный практический семинар "Общий обзор асан и базовые представления пранаямы по методу Айенгара" с И.Подмазиным (Москва) во Владивостоке
Игорь - один из самых харизматичных педагогов йоги Айенгара в России. Официально практикует йогу уже 20 лет, по методу Айенгара – 14 лет. Преподает на протяжении уже 11 лет. Является педагогом-методистом самой крупной сети йога-студий в России Yoga Practica. Обладатель сертификата Junior Intermediate 3 (RIMYI, Индия, г. Пуна).
Продолжает обучение в Пуне и у других зарубежных йога-гуру. Проводит учительские курсы и входит в сертификационный комитет Ассоциации йоги Айенгара в России.
Программа семинара
День 1, 13 апреля (суббота)
10-00 — 10-30 Регистрация участников и подготовка
10-30 — 13-30 Позы стоя — карменмендрии (органы действия). Через работу ног к развитию тазобедренных суставов. От рук к развитию грудной клетки. Позы сидя. Вытяжение вперед. Наклоны и скручивания: от внешнего тела к внутреннему.
14-00 — 15-00 Обеденное время. Отдых
15-00 — 18-00 Подготовка к перевернутым позам. Первернутые позы — главные асаны йоги. Основы пранаямы — распределение энергии тела через дыхание
День 2, 14 апреля (воскресенье)
10-00 — 13-00 Позы стоя и вытяжения назад (прогибы). Как сохранить поясницу здоровой и пробудить позвоночник при выполнении прогибов и вытяжений назад
13-30 — 14-30 Обеденное время. Отдых
14-30 — 17-30 Основы пранаямы
Место проведения: будет известно ближе к дате проведения.
Стоимость участия: 6500 руб.
Бонусная стоимость: 6000 руб. (при условии внесения 100%-ной предоплаты до 15 марта 2013 г.). Возможен расчет в безналичной форме.
Организатор: YogiHall, тел. (423) 27-28-208
Дальневосточная йога рекомендует!
Собираетесь на семинар? Захватите свой йога-мат:
- во-первых, тогда Вы гарантированно не окажетесь без коврика (заниматься на полу - "то еще удовольствие");
- во-вторых, занятия на "общественном" йога-мате, который до Вас интенсивно использовался (возможно не раз и не одним человеком) - не совсем гигиеничны;
Убедили? Тогда загляните в наш раздел "Эконом-коврики" и Вы узнаете, что заниматься на личном йога-мате - не такое уж "дорогое удовольствие"!
Но есть и третья причина приобрести на семинар "свой" коврик: наверняка после посещения обучающего мероприятия в Вас проснется желание практиковаться почаще, повторяя изученное. В отсутствии домашнего коврика это, конечно, будет затруднительно: и начнется - "ничего, завтра запишусь в йога-студию", "начну с понедельника".
А ведь, как говорят психологи, лучший способ воспитать хорошую привычку - это осознанное ежедневное повторение. Не делайте перерывов в занятиях, практикуйте дома и не пропускайте ни дня - и тогда деньги, потраченные и на семинар, и на коврик, окупятся стократно!
Города:
Владивосток
Дата начала:
Суббота, 13 апреля, 2013 - 21:00
Дата окончания:
Воскресенье, 14 апреля, 2013 - 17:30
