Студия йоги на Володарского

Йога возникла в Индии около пяти тысяч лет назад. Бесчисленное количество  приверженцев  этой древней дисциплины разбросано по всему миру.

Люди приходят к йоге с разными целями: одни - за здоровьем, гибкостью и молодостью, другие - за  уверенностью и силой, третьи - снять напряжение и стресс, погрузиться в мир спокойствия и умиротворения. Четвёртые - в поисках себя, свободы, ответов на вопросы. И каждый находит то, что искал.

Йога-это универсальный ключ, которым можно открыть любой замок.   (Шри Свами Сатчитананда)

Йога – это практическая система, основанная на реальном человеческом опыте. Она даёт нам конкретные методы достижения внутренней свободы.

В  своей студии мы помогаем людям научиться слушать своё тело, осознавать и принимать себя в каждый момент жизни

     через практику асан и пранаяму, 

            через разумное чередование напряжения и расслабления,

                    через внутреннее сопротивление.

Прийти  к равновесию и гармонии.

Жить с улыбкой на лице!