Степанович Анна

Диплом Международной школы йоги Патанджали, по специализации йога терапия и Аюрведа, г Ришикеш, Индия.

Постоянный участник йога семинаров и мастер классов.

Направления:

-Хатха-йога для начинающих

-Йога-терапия -Йога для детей

-Женские практики

-Йога-Нидра  

Йога днем-удобное время для тех,кто хочет в летнее время вечером проводить на море и природе

Приглашаю всех начинающих и практикующих йогу.

Посещение дневных практик дает:

-заряд бодрости и энергии на весь день и вечер -стимул просыпаться рано

-физическую нагрузку -растяжку 

Структура практики : - работа с дыханием

- разогрев тела,суставов - работа в позициях асанах - расслабление 

пн, ср, пт с 16:00-17:30