Ирина Новоселова

Преподавать центра йоги "Расаяна"

Направление - йога для беременных.

Добрый, мягкий, отзывчивый человечек, заряжающий позитивной энергией, что очень важно для будущих мамочек. Сама мама двоих мальчишек, любящая и любимая жена, ответственная и внимательная. 

При нормальном протекании беременности, занятия йогой показаны любой женщине. Йога способствует нормальному течению беременности, готовит тело женщины к родам, предотвращает токсикоз и осложнения, связанные с неправильным расположением плода. Физические и дыхательные упражнения вырабатывают стойкость, помогая женщине установить душевное равновесие и подготовиться к боли и физической нагрузке при родах. Так же занятия йогой помогают сделать ткани тела более эластичными, научиться управлять своим дыханием, осознано напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов; разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери; укрепить суставы, сделать более эластичными мышцы и кожу( во избежании растяжек); улучшить кровообращение, что способствует полноценному питанию малыша; научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами. И главное, после занятий в приятной, дружеской обстановке,- хорошее настроение Вам гарантированно!

Приходите на занятия к Ирине

Вторник и четверг в 11:00