Избавление организма от большого количества шлаков высвобождает новую энергию, которая тратилась на их нейтрализацию. Теперь органы и системы имеют возможность восстановить свои нормальные функции и «залатать имеющиеся дыры». Человек начинает испытывать улучшение общего самочувствия, поднятие жизненного тонуса. Ярким визуальным эффектом Шанк-Пракшаланы может служить появление большей чистоты белков глаз. Кожа становится более мягкой, нежной, лишенной гнойничков, воспалений, пигментаций. Улучшение процессов пищеварения нормализует регулярность дефекации.
Если сравнивать Шанк-Пракшалану с медицинскими техниками очищения кишечника (клизмы, прием слабительных, гидроколонотерапия), которые оказывают локальное воздействие на определенный участок пищеварительного тракта и при неосторожном применении могут оказаться травмоопасными, то данная процедура лишена всех этих недостатков, оказывая воздействие на всю пищеварительную систему.
Выполнение Шанк-Пракшаланы
Шанк-Пракшалану рекомендуется выполнять по мере индивидуальной необходимости, классически - при смене сезонов (весной и осенью). Однако для каждого человека наиболее эффективным окажется индивидуальный подход. Кому-то достаточно будет и 2-х раз в год, а кому-то крайне необходимо будет пройти курс в несколько недель с ежедневным выполнением Шанк-Пракшаланы.
Противопоказаниями для выполнения Шанк-Пракшаланы являются: беременность (!), все острые заболевания желудочно-кишечного тракта, язва желудка в стадии обострения. Не рекомендуется проводить процедуру очистки при дизентерии, поносе, остром колите, панкреатите, гастрите, остром аппендиците, а также туберкулезе и раке кишечника.
Также Шанк-Пракшалана противопоказана во время менструаций, беременности, при повышении давления и температуры тела, запрещена при сердечных приступах. Если вы практиковали трехдневное голодание, то Шанк-Пракшалану рекомендуется выполнять не сразу после выхода, а как минимум через неделю, после голодания в течение недели – как минимум через месяц.
Если вы ни разу не практиковали Шанк Пракшалану, обратитесь к вашему учителю йоги, он обязательно вас проконсультирует!