Сам доктор, медицинский центр

Уровни сложности и требования к занимающимся

• Курс для начинающих Стаж практики хатха-йоги не обязателен. Качества, необходимые для занятий: желание заниматься йогой, послушание, самодисциплина, желательно вегетарианство или ограничение в потреблении животной пищи.

• Базовый Курс Стаж практики хатха йоги от 6-ти месяцев Терпимость и выносливость, послушание, самодисциплина, желательно вегетарианство

• Средний и продвинутый Курс Стаж практики хатха йоги более 3-х лет Отсутствие медицинских противопоказаний Терпимость и выносливость, послушание, самодисциплина, желательно вегетарианство Необходимо выполнение следующих позиций: Ардха-Падмасана или Падмасана, Ширшасана, балансы на руках (Кагасана, Бакасана и т.п.)

• Йога Терапия Стаж практики хатха йоги не менее 2-х лет Качества, необходимые для занятий: Терпимость и выносливость, желание заниматься йогой, послушание, самодисциплина, желательно вегетарианство или ограничение в потреблении животной пищи.

Каждый курс состоит из четырех полных недель практики йоги. Пропуски занятий не допускаются, так как каждое последующее занятие – это продолжение предыдущего. Пропуск по неуважительной причине засчитывается как занятие.

Классы рассчитаны на малое количество практикующих, что бы была возможность обратной связи с учителем и время для корректировки и исправления ошибок у практикующего. Работает и приносит пользу только правильно построенная позиция в ходе практики. Неправильная – может навредить и при чем вред проявляется не сразу. Йога- это не акробатика или фитнес, йога – это наука и механика.